
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chia and quinoa tortilla chips
- 50 g white quinoa
- 50 g white chia seeds
- 50 g polenta
- 2 tbsp sesame seeds
- 2 pinches sea salt to taste
- 2 tsp lime juice (approx. ½ lime)
- 60 g water
Sun-dried tomato, chilli and cashew dip
- 1 fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into halves
- 1 garlic clove
- 30 g Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
- 5 sprigs fresh coriander leaves only
- 120 g raw cashew nuts
- 1 red capsicum deseeded and cut into quarters
- 1 tbsp lemon juice
- 100 g sun-dried tomatoes drained
- 30 g extra virgin olive oil
Pumpkin dip
- 500 g pumpkin peeled, cut into pieces (4 cm)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 100 g pine nuts toasted
- 2 tbsp fresh goat's cheese
- 2 sprigs fresh basil leaves only
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Artichoke dip
- extra virgin olive oil for greasing
- 60 g Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
- ¼ brown onion cut into halves
- 250 g marinated artichoke hearts drained
- 135 g mayonnaise (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 576.1 kcal / 2419.5 kJ
- Protein
- 16.7 g
- Tuk
- 44.2 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 10.5 g
- Nasycený tuk
- 7.6 g
- Sodík
- 378.7 mg
Alternativní recepty
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1hod. 50min
Dessert dukkah
1hod.
Buckwheat mushroom tartlets
1hod. 45min
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
35min
Basil, avocado and hemp pesto
5min
Gluten free sourdough bread
192hod. 20min
Gluten free lemon tart
2hod. 25min
Sesame and chia seed loaf
2hod. 20min
Buckwheat bread
2hod. 5min
Mango and turmeric sorbet
10min
Chia and pepita gluten free loaf
1hod. 25min
Hommus dip
5min