Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

4.5 187 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porcje

Suroviny

300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
40 g oliwy z oliwek
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
1 łyżeczka papryki, mielonej
100 g przecieru pomidorowego, typu passata
300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
1 papryczka chili cayenne, suszona
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1050.7 mg

Protein 10.5 g

Kalorie 1084.4 kJ / 259.2 kcal

Tuk 12.7 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 30.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

50min.

Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki

40min.

Risotto z boczniakami i szampanem

35min.

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

45min.

Wegetariańska moussaka (musaka)

1hod. 5min.

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50min.

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1hod.

Śródziemnomorskie kaszotto

45min.

Tagliatelle z pesto z bobu

30min.

Wegańska zupa bananowa z curry

30min.

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1hod. 35min.

Kotlety z komosy ryżowej

1hod. 25min.