Zařízení & příslušenství
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 porcje
Suroviny
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 papryczka chili cayenne, suszona (volitelně)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1128 mg
Protein
12.9 g
Kalorie
1325.1 kJ /
316.7 kcal
Tuk
13.2 g
Vláknina
11.5 g
Nasycený tuk
1.9 g
Sacharidy
41.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SKARBY LASU
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min.
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min.
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min.
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min.
Wegańskie zielone curry z tofu
25min.
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24hod. 15min.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min.
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min.
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1hod. 10min.
Kalafior tikka masala
30min.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min.