![Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3321edd4-5ec5-4a7c-878f-dd2bd446fff5/Derivates/79652f18-8f45-4053-ac9f-acdbea1fa4cc.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de lentejas secas
- 700 g de agua (y algo más para los espaguetis)
-
1
pastilla de caldo de verduras
nebo 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 140 g de zanahoria en trozos
- 30 g de cebolla
- 40 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 3 - 4 pellizcos de orégano seco
- 320 g de espaguetis integrales
- 100 g de tomates secos en aceite escurridos en trozos
- 1 - 2 pellizcos de semillas de sésamo
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2353 kJ / 562 kcal
- Protein
- 23.3 g
- Sacharidy
- 83.7 g
- Tuk
- 13.7 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 17 g
- Sodík
- 978.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortilla de patata y queso al vapor
45 Min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Polenta con boloñesa de pollo
45 Min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Fusilli con pollo y verduras
40min
Mini focaccias con aceitunas
2h
Pilaf de arroz con ternera y pimientos
30min
Pasta con lentejas y salchichas
35 Min
Ñoquis a la carbonara
15 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min