Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Protein
- 39.9 g
- Sacharidy
- 65.7 g
- Tuk
- 67.1 g
- Nasycený tuk
- 22 g
- Vláknina
- 9.4 g
- Sodík
- 1874.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Poke bol verde con salmón
1 Std.
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 Min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 Min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min