Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1008 kcal / 4217 kJ
- Protein
- 39.9 g
- Tuk
- 67.1 g
- Sacharidy
- 65.7 g
- Vláknina
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 22 g
- Sodík
- 1874.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada griega de patata
1hod. 10min
Ensalada de pollo con aguacate
30min