Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di gherigli di noci
- 200 g di freekeh
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di fave fresche o surgelate
- 100 - 150 g di chicchi di melagrana
- 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 511 kcal / 2137.8 kJ
- Protein
- 18.2 g
- Tuk
- 31 g
- Sacharidy
- 41.5 g
- Vláknina
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 5.6 g
- Sodík
- 530.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Bulgur all'arancia con verdure
1h
Kimbap vegetariano
1h 30min
Sformatini di bucce di piselli con crema allo yogurt e menta
1h 40min
Busiate in insalata con pesto all'arancia e pesce spada
20min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15min
Insalata fichi, bacon e bacche di goji
20min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40min
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Ramen coreano con tofu
50min
Hummus al riciclo di verdure
10min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min