Zařízení & příslušenství
Freekeh con melagrana, noci e primo sale
Příprava 5min.
Celkový 40min.
4 porzioni
Suroviny
-
3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
120 g di gherigli di noci
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200 g di freekeh
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1000 g di acqua
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
200 g di fave fresche o surgelate
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100 - 150 g di chicchi di melagrana
-
125 g di formaggio primo sale a tocchetti
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
530.8 mg
Protein
18.2 g
Kalorie
2137.8 kJ /
511 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
9.4 g
Nasycený tuk
5.6 g
Sacharidy
41.5 g
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Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2022
31 recepty/-ů
Itálie
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