Freekeh con melagrana, noci e primo sale

Freekeh con melagrana, noci e primo sale

4.3 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
120 g di gherigli di noci
200 g di freekeh
1000 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di fave fresche o surgelate
100 - 150 g di chicchi di melagrana
125 g di formaggio primo sale a tocchetti
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 - 2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 530.8 mg

Protein 18.2 g

Kalorie 2137.8 kJ / 511 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 9.4 g

Nasycený tuk 5.6 g

Sacharidy 41.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2022 31 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Spanakopita

1hod.

Khao poon

2hod.

Shepherd's pie vegetariana alle patate dolci

35min.

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1hod. 20min.

Spiedini di melone e scampi con bulgur

45min.

Baked Beans

14hod. 5min.

Tamagoyaki (frittata giapponese)

30min.

Injera (Pane etiope)

48hod. 25min.

Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)

30min.

Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)

1hod.

Shepherd's Pie

2hod.

Spezzatino di tofu e maiale dello Sichuan

20min.