Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Panko
- 10 g Koriander, frisch und etwas mehr zum Garnieren
- 500 g Kürbis in Stücken (ca. 2 cm)
- 750 g Süßkartoffeln
- 650 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
- 180 g Zwiebeln halbiert
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 20 g Olivenöl
- 300 g Kokosmilch
- 200 g Crème fraîche
- 3 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Curry
- Chiliflocken zum Bestreuen
- 180 g Feta grob zerbröselt
- 30 g Ahornsirup
- 1 Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und 30 g Saft ausgepresst
- 80 g Walnusshälften
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 530 kcal / 2219 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 32 g
- Sacharidy
- 49 g
- Vláknina
- 6.6 g
- Nasycený tuk
- 15 g
- Sodík
- 1432 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Reisnudeltopf mit Kürbis und Paprika
25min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1hod. 30min
Süßkartoffel-Rhabarber-Curry
30min
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10hod.
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1hod.
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1hod. 45min
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1hod.
Kürbis-Tomaten-Gemüse mit Bratwurstklößchen und Kartoffeln
45min
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min