Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

3.8 85 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 40min.

6 Portionen

Suroviny

Panko
30 g
Koriander, frisch und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Kürbis in Stücken (ca. 2 cm)
500 g
Süßkartoffeln
750 g
Wasser
650 g
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
1
Zwiebeln halbiert
180 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
20 g
Kokosmilch
300 g
Crème fraîche
200 g
Salz
3 TL
Pfeffer
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Curry
1 TL
Chiliflocken zum Bestreuen
Feta grob zerbröselt
180 g
Ahornsirup
30 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und 30 g Saft ausgepresst
1
Walnusshälften
80 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1432 mg

Protein 11 g

Kalorie 2219 kJ / 530 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 15 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rock deinen Ofen! 20 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

1hod. 20min.

One-Pot-Hirse

35min.

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

55min.

Mairübchen-Möhren-Lasagne

2hod. 15min.

Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Maronen

1hod. 30min.

Kürbis-Tomaten-Gemüse mit Bratwurstklößchen und Kartoffeln

45min.

Süßkartoffel-Reis-Topf

30min.

Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto

1hod.

Kokos-Linsen-Pasta mit Mango

35min.

Kürbis-Möhren-Gratin

50min.

Süßkartoffel-Quiche

1hod. 45min.

Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen

35min.