Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

6 μερίδες

Suroviny

σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
2 κ.σ.
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο
6
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4
450 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
10
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
ψωμί
6 φέτες
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους
3
ντοματίνια για το γαρνίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 434 mg

Protein 15 g

Kalorie 1682 kJ / 402 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 11 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Σπιτικό Brunch 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min.

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min.

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min.

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min.

Αναζωογονητικό smoothie

5min.

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min.

Καστανό ρύζι

40min.

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1hod.

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1hod. 20min.

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min.

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min.

Τζατζίκι

20min.