Kompatibilní verze
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
- 200 g di fette di pane raffermo a pezzi
- 2 spicchio di aglio
- 2 filetti di acciughe sott'olio
- 30 g di pinoli
- 5 g di menta fresca le foglioline
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 85 g di olio extravergine di oliva
- 4 filetti di branzino
- 400 g di cavoletti di Bruxelles a metà
- 200 g di fagiolini verdi freschi a tocchetti
Farro
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di farro perlato sciacquato
- 6 foglie di basilico fresche a pezzi
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 763.5 kcal / 3195 kJ
- Protein
- 41.5 g
- Tuk
- 30.5 g
- Sacharidy
- 86.1 g
- Vláknina
- 13.8 g
- Nasycený tuk
- 4.4 g
- Sodík
- 978.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1hod.
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
1hod.
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45min
Filetti di salmone con patate e zucchine
1hod. 15min
Salmone al sesamo e crema di piselli
1hod.
Cous cous di verdure con branzino
30min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Spiedini di salmone e avocado
1hod.
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min