Kompatibilní verze
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Espetadas de frango
- 1 dente de alho
- 10 g folhas de coentros
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente
-
60
g chalota
nebo 60 g cebola -
600
g perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)
nebo 600 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.) - 5 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. sopa de garam masala
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
Salada cuscuz
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 60 g chalota
- 5 g folhas de manjericão
- 20 g vinagre branco
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1000 g água
- 100 g cuscuz
- 50 g couve kale s/ talos, partida em pedaços
- 50 g folhas de espinafres, frescas
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Iogurte natural q.b. p/ servir (volitelně)
- Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1894.8 kJ / 452.9 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Sacharidy
- 26.7 g
- Tuk
- 25.7 g
- Nasycený tuk
- 4.2 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 728.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 Std.
Coxas de galinha teriyaki
3h 5min
Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã
1h 30min
Carne Piemontesa em Slow cooking (Bollito)
4h 10min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 min
Frango jerk jamaicano
1 Std. 15 Min
Pilaf de porco
45 min
Arroz mexicano com Pulled Pork
45 min
Frango com sésamo caramelizado
40 min
Frango marroquino
30 min
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1 Std. 35 Min
Frango pizzaiola com massa fresca
30 min