Frango jerk jamaicano

Frango jerk jamaicano

4.5 38 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

4 doses

Suroviny

Tempero jerk

cebola
50 g
malagueta vermelha
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
alho
1 dente de
vinagre
20 g
rum
1 c. sopa de
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar amarelo
15 g
azeite
15 g
cominhos em pó
½ c. chá de
tomilho seco
1 pitada de
canela em pó
⅓ c. chá de
gengibre seco em pó
⅓ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cravinho em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
pimenta
⅓ c. chá de
sal
2 c. chá de

Frango

peito de frango
600 g
600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
alecrim
1 pé de
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 473 mg

Protein 32.5 g

Kalorie 1414.3 kJ / 338 kcal

Tuk 18.3 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 8.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz mexicano com Pulled Pork

45min.

Lombinho à coreana com salada de arroz

40min.

Baguete com carne e molho de ervas

40min.

Entrecosto à coreana com mini tortilhas

4hod. 10min.

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8hod.

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1hod.

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1hod. 15min.

Coxas de frango teriyaki

2hod.

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1hod. 40min.

Porco agridoce

1hod. 15min.

Frango com sésamo caramelizado

40min.

Entrecosto agridoce

40min.