Frango jerk jamaicano

Frango jerk jamaicano

4.5 38 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

4 doses

Suroviny

Tempero jerk

cebola
50 g
malagueta vermelha
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
alho
1 dente de
vinagre
20 g
rum
1 c. sopa de
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar amarelo
15 g
azeite
15 g
cominhos em pó
½ c. chá de
tomilho seco
1 pitada de
canela em pó
⅓ c. chá de
gengibre seco em pó
⅓ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cravinho em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
pimenta
⅓ c. chá de
sal
2 c. chá de

Frango

peito de frango
600 g
600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
alecrim
1 pé de
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 473 mg

Protein 32.5 g

Kalorie 1414.3 kJ / 338 kcal

Tuk 18.3 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 8.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1 Std. 15 Min

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1 Std.

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2 Std.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1 Std.

Baguete com carne e molho de ervas

40 Min

Entrecosto à coreana com mini tortilhas

4 Std. 10 Min

Piano com molho barbecue e salada de cenoura

11 Std.

Porco agridoce com legumes

1 Std. 20 Min

Frango à caçador

2 Std. 45 Min

Coxas de galinha teriyaki

3 Std. 5 Min

Frango com sésamo caramelizado

40 Min

Entrecosto agridoce

40 Min