Frango jerk jamaicano

Frango jerk jamaicano

4.5 37 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

4 doses

Suroviny

Tempero jerk

cebola
50 g
malagueta vermelha
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
alho
1 dente de
vinagre
20 g
rum
1 c. sopa de
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar amarelo
15 g
azeite
15 g
cominhos em pó
½ c. chá de
tomilho seco
1 pitada de
canela em pó
⅓ c. chá de
gengibre seco em pó
⅓ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cravinho em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
pimenta
⅓ c. chá de
sal
2 c. chá de

Frango

peito de frango
600 g
600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
alecrim
1 pé de
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 473 mg

Protein 32.5 g

Kalorie 1414.3 kJ / 338 kcal

Tuk 18.3 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 8.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango marroquino

30min.

Costeletas de borrego com molho cremoso

3hod.

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1hod.

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1hod. 15min.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1hod. 40min.

Lombo de porco com vegetais

40min.

Coxas de galinha teriyaki

3hod. 5min.

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1hod. 15min.

Frango tandori

8hod.

Frango com sésamo caramelizado

40min.

Porco agridoce com legumes

1hod. 20min.

Entrecosto agridoce

40min.