Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

4.3 27 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

garlic clove
1
sesame oil plus extra to drizzle
½ oz
maple syrup
½ oz
tamari sauce
1 oz
white miso (or shiro miso)
1 oz
fresh mushrooms sliced (shitake, baby bella, cremini)
14 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
22 oz
black rice or brown rice (see Tip)
8 oz
water
35 oz
olive oil spray
broccolini trimmed and cut into thirds
2 bunches
spring onions trimmed and cut into thirds
4
toasted sesame seeds to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 724.1 mg

Protein 26.7 g

Kalorie 1646.2 kJ / 393.4 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 48.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Noir 14 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1 Std. 5 Min

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

2 Std.

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1 Std.

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 Min

Rainbow Bowl

1 Std. 15 Min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 Min

White Bean and Pumpkin Soup

35 Min

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2 Std.

Chicken Stew with Cannellini Beans

35 Min

Blackened Fish Burger

55 Min

Purple Cabbage with Pecan Salad

15 Min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 Min