Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 garlic clove
- ½ oz sesame oil, plus extra to drizzle
- ½ oz maple syrup
- 1 oz tamari sauce
- 1 oz white miso (or shiro miso)
- 14 oz fresh mushrooms, sliced (shitake, baby bella, cremini)
- 22 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut into halves
- 8 oz black rice or brown rice (see Tip)
- 35 oz water
- olive oil spray
- 2 bunches broccolini, trimmed and cut into thirds
- 4 spring onions, trimmed and cut into thirds
- toasted sesame seeds, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1646.2 kJ / 393.4 kcal
- Protein
- 26.7 g
- Sacharidy
- 48.4 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 7.8 g
- Sodík
- 724.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min
Mediterranean Chicken
35 min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 Std.
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30 Min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 Min
Mushroom Ragu with Zoodles
40 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 Min
Maple and Mustard Salmon
20 Min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 Min