Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 garlic clove
- ½ oz sesame oil, plus extra to drizzle
- ½ oz maple syrup
- 1 oz tamari sauce
- 1 oz white miso (or shiro miso)
- 14 oz fresh mushrooms, sliced (shitake, baby bella, cremini)
- 22 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut into halves
- 8 oz black rice or brown rice (see Tip)
- 35 oz water
- olive oil spray
- 2 bunches broccolini, trimmed and cut into thirds
- 4 spring onions, trimmed and cut into thirds
- toasted sesame seeds, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1646.2 kJ / 393.4 kcal
- Protein
- 26.7 g
- Sacharidy
- 48.4 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 7.8 g
- Sodík
- 724.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mediterranean Chicken
35min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 Std. 10 Min
Hoisin Pork Bowl
45min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20min
Green Goddess Salad
10min
Beef Chili with Lemon Feta
30min
Chicken Mole Verde
1h 5min
Cali Burger with Avocado Ranch
50min
Soy Chicken with Bok Choy
40min
Green Beans with Peanuts
15min
Pork and Mushroom Wraps
30min