![Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7F7C9C8E-4310-483A-A23E-AD7D92739769/Derivates/14f3c976-a317-404b-ba1c-6774b0608d7a.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 20.4 g
- Tuk
- 11.8 g
- Vláknina
- 2.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Tajskie kotlety rybne
1h 15min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1 Std. 40 Min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 min
Kotlety śledziowe z kaparami
25 min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55 min
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45 phút
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Pulpety z karpia w galarecie
4 Std. 10 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Ryba po grecku
45 Min