Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 20.4 g
- Tuk
- 11.8 g
- Vláknina
- 2.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 godz.
Pasta z marchewki z migdałami
15min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20 min
Chow mein z krewetkami
1h
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Tajskie kotlety rybne
1h 15min