Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna ekologiczna
- 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 223.5 kcal / 935.8 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 11.8 g
- Sacharidy
- 20.4 g
- Vláknina
- 2.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 Std.
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1 Std. 5 Min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55 Min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min