Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

3.8 168 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 pezzi

Suroviny

400 g di acqua
300 g di cimette di cavolfiore
200 g di cimette di broccoli
60 g di pangrattato
50 g di cipolla
300 g di ceci bianchi in scatola
1 cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Sodík 798 mg

Protein 10.6 g

Kalorie 875.3 kJ / 209.3 kcal

Tuk 7.4 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 26.6 g

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