Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.5 73 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 pezzi

Suroviny

30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di rucola
30 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 uovo
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di pangrattato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Sodík 1093.5 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 2285.5 kJ / 546.3 kcal

Tuk 39.7 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 39.3 g

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