Kompatibilní verze
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de aceite de oliva
- 50 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de azúcar moreno
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-180 g cada uno)
- 25 g de zumo de limón
- 100 g de chalotas en mitades
- 1 diente de ajo
- 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 - 30 g de jengibre fresco en rodajas finas (volitelně)
- 100 g de apio en trozos
- 350 g de guisantes congelados
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de ramilletes de brócoli
- 250 g de patatas en dados de 2 cm
- 50 - 100 g de nata
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 613 kcal / 2565 kJ
- Protein
- 29.5 g
- Tuk
- 40.5 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Nasycený tuk
- 10.2 g
- Sodík
- 1386.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tortilla de atún con verduras
20min
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1hod.
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1hod.
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30min
Bacalao a la italiana con patatas al vapor
45min
Menú: Crema de espárragos al eneldo y hamburguesas de pollo con verduras
55min
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
1hod.
Menú: Sopa de tomate. Rollitos de repollo rellenos con salsa de setas frescas
1hod. 15min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45min