
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Garbanzos crujientes
- 120 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
- 20 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
Ensalada
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de zumo de limón
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 1 pepino en rodajas
- 50 g de queso feta
- hojas de menta fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 647 kcal / 2706 kJ
- Protein
- 13.2 g
- Tuk
- 53 g
- Sacharidy
- 39.3 g
- Vláknina
- 15.2 g
- Nasycený tuk
- 10.3 g
- Sodík
- 3870.3 mg
Alternativní recepty
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Carpaccio de remolacha
20min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1hod.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1hod.
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de tomate con ventresca
45min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min