Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

4.0 17 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

2 raciones

Suroviny

Garbanzos crujientes

120 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
20 g de aceite de oliva
2 cucharadas de pimentón
1 cucharada de ajo en polvo
1 cucharada de sal
1 cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de orégano seco

Ensalada

125 g de aguacate
50 g de aceite de oliva
25 g de agua
40 g de zumo de limón
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
1 diente de ajo
1 pepino en rodajas
50 g de queso feta
hojas de menta fresca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 3870.3 mg

Protein 13.2 g

Kalorie 2706 kJ / 647 kcal

Tuk 53 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10.3 g

Sacharidy 39.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ragout de berenjena con burrata

40min.

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

25min.

Flan de salmorejo

4hod. 20min.

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10min.

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20min.

Ensalada griega de patata

1hod. 10min.

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45min.

Cuscús festivo

15min.

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min.

Crema de calabaza y manzanas al curry

40min.

Brócoli asado con pesto de rúcula

30min.

Gazpacho de sandía

10min.