
Kompatibilní verze
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cocción de arroz
- 250 g de arroz vaporizado
- 550 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Picada
- 20 g de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
- 60 g de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)
Aliño
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
-
20
g de zumo de limón
nebo 20 g de vinagre - 150 - 200 g de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 318 kcal / 1330 kJ
- Protein
- 4.8 g
- Tuk
- 23.2 g
- Sacharidy
- 25 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Sodík
- 883.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Salmón con patatas y calabacín
1hod. 15min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1hod.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1hod.
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1hod.
Pasta con queso feta al horno
30min
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min