Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

4.3 20 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Cocción de arroz

250 g de arroz vaporizado
550 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal

Picada

20 g de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
60 g de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)

Aliño

50 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
20 g zumo de limón

20 g de vinagre
150 - 200 g de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 883.1 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 1330 kJ / 318 kcal

Tuk 23.2 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 167 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1hod.

Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra

15min.

Ñoquis a la carbonara

15min.

Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli

30min.

Salmón con patatas y calabacín

1hod. 15min.

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50min.

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30min.

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1hod.

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min.

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1hod.

Espaguetis a la Nerano

30min.

Espirales de calabacín con boloñesa

40min.