
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Roasted Vegetables
- 150 g red onions halved vertically
- 200 g red peppers cut in wedges
- 350 g courgettes unpeeled, ends removed
- 500 g sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder
- 30 g olive oil
- 20 g balsamic vinegar
- 50 g orange juice, freshly squeezed
- 1 Tbsp fresh thyme leaves only
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp paprika
Orange Bulgur
- 900 g water
- 1 orange finely grated zest and juice
- 10 g olive oil
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 250 g bulgur wheat
- 100 g feta cheese crumbled
- 3 Tbsp walnuts roughly chopped, for garnishing
- 2 Tbsp fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing
- 2 Tbsp fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 386 kcal / 1616 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 59 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Sodík
- 1190 mg
Alternativní recepty
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1hod.
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM6)
15min
Courgette and Potato Parmigiana (TM5)
1hod. 15min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45min
Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo
1hod. 15min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet
12hod. 20min
Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse
45min
Colourful Tuna Rice Salad
40min
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
1hod. 15min
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1hod.
Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes
1hod.
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25min