Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Roasted Vegetables
- 150 g red onions, halved vertically
- 200 g red peppers, cut in wedges
- 350 g courgettes, unpeeled, ends removed
- 500 g sweet potatoes, scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder
- 30 g olive oil
- 20 g balsamic vinegar
- 50 g orange juice, freshly squeezed
- 1 Tbsp fresh thyme, leaves only
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp paprika
Orange Bulgur
- 900 g water
- 1 orange, finely grated zest and juice
- 10 g olive oil
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 250 g bulgur wheat
- 100 g feta cheese, crumbled
- 3 Tbsp walnuts, roughly chopped, for garnishing
- 2 Tbsp fresh mint leaves, roughly chopped, for garnishing
- 2 Tbsp fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1616 kJ / 386 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 59 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 1190 mg
Alternativní recepty
Stuffed Portobello Mushrooms
45 min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1 godz. 15 min
Savoury Apero Stars
40min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45 min
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40min
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1 godz.
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 min
Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie
2 godz.
Fennel Apple Salad
20min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM6)
45 min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 min
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1 godz.