Zařízení & příslušenství
Orange Bulgur with Roasted Vegetables
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
6 portions
Suroviny
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
red peppers cut in wedges200 g
-
courgettes unpeeled, ends removed350 g
-
sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder500 g
-
olive oil30 g
-
balsamic vinegar20 g
-
orange juice, freshly squeezed50 g
-
fresh thyme leaves only1 Tbsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
paprika1 tsp
Orange Bulgur
-
water900 g
-
orange finely grated zest and juice1
-
olive oil10 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
bulgur wheat250 g
-
feta cheese crumbled100 g
-
walnuts roughly chopped, for garnishing3 Tbsp
-
fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1190 mg
Protein
11 g
Kalorie
1616 kJ /
386 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
10 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sacharidy
59 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Thermomix® Cutter
27 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Mexican Quinoa Salad
30min.
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad
30min.
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM5)
Žádné hodnocení
Vietnamese-style Chicken and Cabbage Salad (TM5)
Žádné hodnocení
Root Vegetable Röstis
50min.
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
1hod.
Cod with Pistachio and Couscous
30min.
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1hod.
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40min.
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1hod. 40min.
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1hod.
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30min.