Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g cauliflower florets
- 6 garlic cloves, unpeeled
- extra virgin olive oil, to drizzle
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 2 bunches broccolini, trimmed
- 2 bunches asparagus, trimmed
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ¼ tsp paprika
- 50 g tahini
- 50 g lemon juice
- 5 ice cubes
- flaked almonds, toasted, to garnish
- pomegranate arils, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 801.3 kJ / 191.5 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Sacharidy
- 30.4 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 11.9 g
- Sodík
- 130.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Beef and cashew nut yellow curry
25 Min
Warm satay bowl
1h 10min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Green bread and mushrooms (Diabetes)
45 Min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 Min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)
15min
Carrot top pesto
15min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40 min.
No-waste veggie bolognese (TM6)
3u.
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min