Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porce

Suroviny

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1562 mg

Protein 20 g

Kalorie 2641 kJ / 631 kcal

Tuk 30 g

Vláknina 15 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 81 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku a chutně 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1hod. 30min.

RAW pomerančový dort s mandlemi

1hod. 40min.

Cibulové sušenky s mákem

40min.

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50min.

Ořechové briošky

1hod. 30min.

Badyánový likér

336hod. 25min.

Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji

12hod. 15min.

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1hod. 15min.

Bezinkovo-meduňkový punč

21min.

Levandulové sušenky

3hod. 55min.

Lasagne s kysaným zelím

1hod. 50min.

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1hod. 45min.