Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

2.8 4 hodnocení

Příprava 25min

Celkový 1hod. 10min

4 porce

Suroviny

pohankové mouky (viz Tip)
380 gramů
vejce
2
oleje plus navíc na potření
60 gramů
vody
120 gramů
octa
10 gramů
soli a 1–2 špetky podle chuti
1 ½ čajové lžičky
drceného kmínu
2 - 3 čajové lžičky
kurkumy
¼ čajové lžičky
cibule napůl
120 gramů
lískových ořechů
50 gramů
dýně na kousky (4 cm)
200 gramů
kysaného zelí scezeného
300 gramů
jalovcové kuličky
2 - 3
semínka černuchy seté (černého kmínu)
2 čajové lžičky
sušený bobkový list
1

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 631 kcal / 2641 kJ

Protein 20 g

Tuk 30 g

Sacharidy 81 g

Vláknina 15 g

Nasycený tuk 3 g

Sodík 1562 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku a chutně 10 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

2 Std.

Špaldovo-mrkvový chléb

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45 Min

Salát pro tvorbu kolagenu

Salát pro tvorbu kolagenu

40 Min

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Veganský challah chléb

Veganský challah chléb

2 Std. 30 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Špaldová galette s červenou řepou

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8 Std. 40 Min