Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 eggs
- 220 g wholemeal spelt flour
- 1 tsp fennel seeds
- 60 g extra virgin olive oil plus an extra 1 tsp
- 30 g water
- 1 spring onion/green onion trimmed and cut into pieces
- 1 garlic clove
- 3 fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced
- 370 g fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped
- ground black pepper to taste
- 2 pinches ground nutmeg
- 80 g goats cheese
- 2 sprigs fresh parsley leaves only, roughly chopped, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 477.5 kcal / 1995 kJ
- Protein
- 20.8 g
- Tuk
- 24.8 g
- Sacharidy
- 40.3 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 6.5 g
- Sodík
- 340 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sweet potato lentil pie
50min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1hod.
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1hod.
Gwinganna polenta with vegetables
1hod. 10min
Grain free wraps
15min
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15min
Mushroom and kale risotto
55min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover
30min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30min
Best ever carrot cake
1hod. 35min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35min