Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
3.0 3 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 35min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • eggs
    3
  • wholemeal spelt flour
    220 g
  • fennel seeds
    1 tsp
  • extra virgin olive oil plus an extra 1 tsp
    60 g
  • water
    30 g
  • spring onion/green onion trimmed and cut into pieces
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced
    3
  • fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped
    370 g
  • ground black pepper to taste
  • ground nutmeg
    2 pinches
  • goats cheese
    80 g
  • fresh parsley leaves only, roughly chopped, to garnish
    2 sprigs

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 340 mg
Protein 20.8 g
Kalorie 1995 kJ / 477.5 kcal
Tuk 24.8 g
Vláknina 9.3 g
Nasycený tuk 6.5 g
Sacharidy 40.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4.2(26)

1hod. 15min.

Vegetable Massaman curry

4.2(11)

45min.

Vegan moussaka

4.6(137)

1hod. 50min.

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.5(46)

4hod.

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45min.

Pizza Margherita

4.4(18)

2hod. 10min.

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1hod. 15min.

Vegan walnut and black bean burger

4.3(76)

4hod. 40min.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

4.5(206)

3hod. 45min.

Mushroom croustade

3.6(36)

1hod. 35min.

Leek and cheese tart

2.8(16)

1hod. 15min.

Vegan bolognese

3.7(10)

50min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše