![Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes) Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fc689a11e6e8ff97b50e91edb33232be/Derivates/94133722a8dbe0c5ae202cffebcc3f6daa47a15f.jpg)
Kompatibilní verze
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Green miso dressing
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 spring onions/green onions, trimmed and cut into thirds
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 60 g fresh coriander, leaves and stems
- 2 tbsp shiro (white) miso paste
- 2 tsp sesame oil
- 60 g freshly squeezed lemon juice
Chicken salad
- 1500 g water
- 400 g chicken breasts, cut into 8 pieces
- 340 g asparagus, trimmed, halved lengthways and cut into halves
- 250 g snow peas, trimmed and julienned
- 120 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 180 g dried soba noodles
- 2 Lebanese cucumbers, trimmed, cut into halves and thinly sliced
- 1 spring onion/green onion, thinly sliced
- 1 lemon, cut into cheeks, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1752.5 kJ / 419 kcal
- Protein
- 38.3 g
- Sacharidy
- 43.3 g
- Tuk
- 7.8 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 11.3 g
- Sodík
- 862.5 mg
Alternativní recepty
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Chinese-style chicken
25 Min
Chicken laksa
30 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 godz. 15 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 Min
Creamy beef curry
1 godz. 15 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 Std. 10 Min