
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salad
- 75 g mixed baby salad leaves
- 300 g fennel bulb thinly sliced
- 300 g celery stalks thinly sliced
- 150 g green apple unpeeled, cored and thickly sliced
- 4 radishes trimmed and thinly sliced
- 50 g shaved Parmesan cheese
Green goddess dressing
- 8 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 8 sprigs fresh chives
- ½ lemon zest (no white pith) and juice
- 1 garlic clove
- 20 g baby pickled capers
- 1 avocado small, ripe, flesh only
- 15 g Dijon mustard gluten free
- 100 g natural yoghurt high protein (see Tips)
- 15 g red wine vinegar
- ground black pepper to taste
Crunchy topping
- 60 g chopped walnuts toasted
- 45 g pepita seeds toasted
- 25 g hemp seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 402.5 kcal / 1677.5 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 30.3 g
- Sacharidy
- 11.3 g
- Vláknina
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Sodík
- 4840 mg
Alternativní recepty
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1hod. 15min
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24hod. 10min