Kompatibilní verze
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 200 g de carottes coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 477.1 kcal / 1996 kJ
- Protein
- 20.1 g
- Tuk
- 21.8 g
- Sacharidy
- 53.9 g
- Vláknina
- 11.8 g
- Nasycený tuk
- 10.6 g
- Sodík
- 258.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chili Sin Carne
30min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Dahl de pois cassés
1hod. 55min
Chili de pois chiches
45min
Curry d'épinards à la feta
35min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13hod. 25min
Dhal de lentilles corail
40min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min