Zařízení & příslušenství
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
1400 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego70 g groszek cukrowy, mrożony
-
70 g różyczek brokułu małych
-
10 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 ząbki czosnku
-
160 - 200 g masła orzechowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju sezamowego
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili (volitelně)
-
2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1051 mg
Protein
20.9 g
Kalorie
2578.5 kJ /
616.3 kcal
Tuk
34 g
Vláknina
5.7 g
Nasycený tuk
6.2 g
Sacharidy
62.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Korma z pieczonymi warzywami
55min.
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min.
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min.
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1hod.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min.
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min.
Tofu po koreańsku
1hod. 20min.