Zařízení & příslušenství
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
1400 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego70 g groszek cukrowy, mrożony
-
70 g różyczek brokułu małych
-
10 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 ząbki czosnku
-
160 - 200 g masła orzechowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju sezamowego
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili (volitelně)
-
2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1051 mg
Protein
20.9 g
Kalorie
2578.5 kJ /
616.3 kcal
Tuk
34 g
Vláknina
5.7 g
Nasycený tuk
6.2 g
Sacharidy
62.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min.
Wegańskie curry ze szparagami
1hod.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min.
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min.
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50min.
Tajski makaron curry z warzywami
20min.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min.
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min.
Tofu po koreańsku
1hod. 20min.
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35min.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min.