![Vařená quinoa Vařená quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f9f138b09ed885940550af55869060b3/Derivates/c9907f3ef33e41a4fc87c483a14696f8d2cd270a.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů quinoy, propláchnuté
- 425 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Sacharidy
- 32.1 g
- Tuk
- 3.1 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 6.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Velikonoční syrek
10h 20min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 godz.
Ostružinový crumble
35min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Maková bábovka
1 godz.
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Banana bread
1 godz.
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 min
Tahini
25min
Vařené jáhly
45min
Jednoduchá granola
25min