Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů quinoy propláchnuté
- 425 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 184 kcal / 769.9 kJ
- Protein
- 7.1 g
- Tuk
- 3.1 g
- Sacharidy
- 32.1 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Sodík
- 6.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 min.
Ovesné mléko
1h 10 min.
Tahini
25 min.
Vařené jáhly
45 min.
Pomalu vařená cizrna
14h 40 min.
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min.
Vařený bulgur
35 min.
Jáhlovo-maková kaše
20 min.
Pohanková mouka
5 min.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Květáková rýže
10 min.
Hummus
5 min.