Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce lněného semínka
- 30 - 50 gramů máku
-
60
gramů sušených švestek
nebo 6 - 8 švestek - 500 gramů mléka
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 550 kcal / 2306 kJ
- Protein
- 22.85 g
- Tuk
- 20.6 g
- Sacharidy
- 72.9 g
- Vláknina
- 13.25 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25min
Raw pohanková kaše
8hod. 20min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Fermentovaná ovesná kaše
8hod. 10min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Špaldová kávová kaše
10min
Chia kaše s banánem
15min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min