Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g water
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 150 g spelt grains
- 200 g red peppers, diced (approx. 0.5 cm)
- 300 g chicken breasts, cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
- 50 g extra virgin olive oil
- 2 pinches ground pepper, plus extra to taste
- 40 g almonds
- 40 g shallots
- 4 - 5 sprigs fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
-
20
g wine vinegar
nebo 20 g balsamic vinegar - 20 g lemon juice, freshly squeezed (volitelně)
- 60 g rocket
-
20
g pine nuts
nebo 20 g nuts (e.g. walnuts, hazelnuts)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 5 g
Alternativní recepty
Chinese Style Stir-Fried Vegetables
30min
Chickpea soup with spinach
40min
Baked spinach and eggs
40min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1 Std. 35 Min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 Min
Es Kuwut (Honeydew and Coconut drink)
15 Min
Chickpea Gratin
1h
Spelt Salad with Burmese Tofu
9 Std. 10 Min
Vegetable and Almond Soup
45min
Vegetable and hazelnut cheese muffins
45min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 Min