Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 green onions cut into pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz vegetable oil
- 2 stalks celery sliced (¼ in.)
- 3 ½ oz fresh green beans trimmed, cut in half
- 5 oz yellow squash cut into pieces (½ in.)
- 4 oz carrots cut into pieces (½ in.)
- ½ tsp thyme
- ¾ tsp salt to taste
- ⅛ tsp ground black pepper to taste
- 45 oz vegetable stock
- 6 oz dry pasta, ditalini rigati pasta
- 2 oz lacinato kale center rib removed, cut into pieces (1 in.)
- 14 oz canned cannellini beans rinsed, drained
- 4 oz fresh green peas
- 1 tbsp lemon juice
- grated Parmesan cheese to garnish (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 199.4 kcal / 834.2 kJ
- Protein
- 10.7 g
- Tuk
- 4.3 g
- Sacharidy
- 31.9 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Sodík
- 520.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Broccoli Salad
5min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Chickpea Ratatouille
1h
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
Ninguna valoración
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Chunky Vegetable Barley Soup
1h
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Tuscan White Bean Stew
1h
Carrot Ginger Soup
20min