Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

3.6 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

2 doses

Suroviny

queijo parmesão
50 g
curgete cortada em pedaços
230 g
cebola
35 g
azeite
30 g
queijo ricota
180 g
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ - ¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
água
500 g
manteiga
1 c. sopa de
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1271.9 mg

Protein 29.7 g

Kalorie 2373.9 kJ / 567.4 kcal

Tuk 45.7 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 19.6 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb e carboidratos alternativos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min.

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2hod.

Fritatas individuais com cebolo

50min.

Lasanha de curgete low carb

45min.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min.

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1hod.

Ervilhas com hortelã

30min.

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min.

Salada de beterraba com halloumi

15min.

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20min.

Salada de omelete grega

35min.