Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

3.6 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

2 doses

Suroviny

queijo parmesão
50 g
curgete cortada em pedaços
230 g
cebola
35 g
azeite
30 g
queijo ricota
180 g
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ - ¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
água
500 g
manteiga
1 c. sopa de
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1271.9 mg

Protein 29.7 g

Kalorie 2373.9 kJ / 567.4 kcal

Tuk 45.7 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 19.6 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb e carboidratos alternativos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1hod. 30min.

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1hod. 20min.

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1hod. 15min.

Frango garam massala com arroz basmati

35min.

Salada de milho e arroz preto

1hod.

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25min.

Chamuças com lentilhas e beringela

1hod.

Bowl de cogumelos vegan

1hod. 20min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min.

Miniquiches de legumes a vapor

40min.

Hambúrgueres de noz e feijão

1hod. 45min.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min.