Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

4.5 21 hodnocení
Příprava 30min
Celkový 1hod. 45min
6 porcí

Suroviny

Květáková směs
  • cibule napůl
    140 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • řepkového oleje
    30 gramů
  • květáku na kousky
    600 gramů
  • sekaných rajčat v plechovce
    500 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    1 čajová lžička
  • mleté uzené sladké papriky
    1 ½ čajové lžičky
  • pizza koření plus navíc na posypání
    1 ½ čajové lžičky
    1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
  • ovesného nápoje neslazeného
    600 gramů
    600 gramů rýžového mléka
  • margarínu plus navíc na vymazání
    50 gramů
  • hladké mouky
    80 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • těstovin, lasagní bezvaječných
    200 gramů
  • mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
    230 gramů
  • rajčata na plátky
    3

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 379 kcal / 1587 kJ
Protein 12 g
Tuk 14 g
Sacharidy 46 g
Vláknina 9.3 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...