Zařízení & příslušenství
Květákovo-špenátové lasagne
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porcí
Suroviny
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
12 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
9.3 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Veganská
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1hod.
Fazolové placičky
10hod. 30min.
Vegetariánský rýžový salát
40min.
Gratinovaná dýně s mrkví
50min.
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min.
Fazolový burger (veganský)
1hod. 20min.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1hod.
Quiche s fetou a červenou řepou
1hod. 50min.
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1hod.
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1hod. 25min.
Čočková sekaná
6hod. 20min.
Fazole po bretaňsku
35min.