Zařízení & příslušenství
Květákovo-špenátové lasagne
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porcí
Suroviny
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
12 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
9.3 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Veganská
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Cizrnová polévka s masovými knedlíčky
45 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Celé kuřátko na pomerančích
1 Std. 25 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Cizrnová mouka
45 Min
Cuketovo-cizrnové placičky
8 Std. 20 Min
Čočkovo-dýňový guláš
1 Std.
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.