Květákovo-špenátové lasagne
TM6 TM5

Květákovo-špenátové lasagne

4.5 ( 21 hodnocení )

Suroviny

Květáková směs

  • 140 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů řepkového oleje
  • 600 gramů květáku na kousky
  • 500 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • 1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
  • 1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
    nebo 1 ½ čajové lžičky sušené majoránky plus navíc na posypání

Bešamelová omáčka a dokončení

  • 600 gramů ovesného nápoje neslazeného
    nebo 600 gramů rýžového mléka
  • 50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
  • 80 gramů hladké mouky
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
  • 230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
  • 3 rajčata na plátky

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
379 kcal / 1587 kJ
Protein
12 g
Tuk
14 g
Sacharidy
46 g
Vláknina
9.3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty