Zařízení & příslušenství
Květákovo-špenátové lasagne
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porcí
Suroviny
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
12 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
9.3 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Veganská
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Kari ze špičatého zelí
35min.
Zeleninové kari s rýží
1hod.
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1hod.
Ratatouille
40min.
Houbové quinotto
30min.
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min.
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min.
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Žádné hodnocení
Batátové lívance s chilli salsou
40min.
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1hod.
Cuketové lasagne se sýrem
1hod.