Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu velkých
- 135 gramů mrkve oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu na kostičky (1 cm) (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 165 kcal / 686 kJ
- Protein
- 5.3 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 10.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky
3hod. 40min
Velikonoční čokoládová trifle hnízda
Žádné hodnocení
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
6hod. 10min
Hruškový bezlepkový koláč
40min
Čočkoví ptáčci na špagetovém lůžku
1hod. 5min
Fitness kuličky
50min
Hrachovo cizrnové toasty
10min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Brioškový chlebíček (bez lepku)
2hod. 50min
Kokosový flapjack
30min
Lososové cupcaky s parmazánem
1hod. 40min
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
Žádné hodnocení