Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 Eier
- 730 g Wasser
- 20 g Pinienkerne
- 50 g Rucola
-
100
g Lollo biondo
nebo 100 g Eichblattsalat, grün - 165 g Artischockenherzen, aus der Konserve abgetropft
- 80 g Cherry-Tomaten halbiert
- 15 g Dijon-Senf
- 60 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 10 g Rapsöl
- 10 g Apfelessig
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Salz
- 20 g Kapern, eingelegt abgetropft
- 35 g Parmesan gehobelt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 389 kcal / 1629 kJ
- Protein
- 22 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 19 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 1601 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Miso-Bowl
35min
Weißer Spargel mit Aprikose und Ziegenkäse im Säckchen
1hod.
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1hod.
Rote-Rete-Salat mit Meerettich
10min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1hod.
Orientalischer Blumenkohlsalat
1hod.
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1hod. 10min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45min
Paprika-Käse-Salat
40min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min