Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Austernpilze
- 1 TL Paprika de la Vera
- 1 TL Knoblauch, granuliert
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Zwiebelpulver
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Harissa-Paste
- 35 g Öl
- ½ Zitrone, unbehandelt, Saft ausgepresst, Schale dünn abgerieben
- 40 g Ahornsirup
- 400 g Austernpilze, frisch, geviertelt
Joghurt-Minz-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 5 g Minze, abgezupft
- 150 g Soja-Joghurtalternative natur
- 10 g Tahin
- 5 g Ahornsirup
- 5 g Öl
- 5 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
Gemüse und Fertigstellung
- 50 g rote Zwiebel
- 80 g Gurke, entkernt, in Stücken
- 100 g rote Paprika, in Stücken
- 130 g Eisbergsalat, in groben Stücken (8-10 cm)
- 4 Weizentortillas, groß (Ø 30 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1560 kJ / 373 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 17 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 1274 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 Std.
Veganer Dürüm
30min
Veganes "Butter Chicken"
50min
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 Min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40min
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 Std. 10 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min