Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 31 rating

Příprava 20min.

Celkový 20min.

8 Stück

Suroviny

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 521 mg

Protein 14 g

Kalorie 895 kJ / 214 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Japanisches Buffet 6 recepty/-ů
Německo

Weniger ist mehr! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 godz. 15 min

Tofu auf Tomaten-Spinat

45 min

Vegane Butter

2 godz.

Zucchini-Halloumi-Plätzchen

1 godz.

Koreanische Ramen mit Tofu

1 godz.

Vegane Cheese-Nuggets

3 godz.

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

30 min

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

55 min

Kimchi

120 godz.

Chinesische Pommes

35 min

Nudeleintopf mit Klebreiskuchen und Fischbällchen (部队锅)

1 godz.

Gemüsesuppe mit Klebreiskuchen (菜汤年糕)

1 godz.