Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 31 rating

Příprava 20min.

Celkový 20min.

8 Stück

Suroviny

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 521 mg

Protein 14 g

Kalorie 895 kJ / 214 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Japanisches Buffet 6 recepty/-ů
Německo

Weniger ist mehr! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

1hod.

Sesambrötchen (Low Carb)

45min.

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

1hod. 10min.

Vegane Butter

2hod.

Taiwanesische Fleischpaste

1hod. 30min.

Low Carb Laugenbrötchen

1hod.

Panettone mit Schokostückchen

4hod. 30min.

Mediterrane BratVurst

1hod. 30min.

Shiitake-Hackfleisch-Sauce (香菇肉酱)

50min.

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

20min.

Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)

20min.

Chinesische Gemüsenudeln

40min.