Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 32 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 20min.

8 Stück

Suroviny

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 521 mg

Protein 14 g

Kalorie 895 kJ / 214 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Japanisches Buffet 6 recepty/-ů
Německo

Weniger ist mehr! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Zucchini-Frühstücks-Nester

30min.

Seitan-Braten à la Wellington mit Gemüse

1hod. 45min.

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

1hod.

Curry-Booster

1hod.

Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren

25min.

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1hod. 15min.

Kabeljau-Salat mit Mangodressing

40min.

Deutscher Brunch

1hod. 15min.

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme

1hod. 15min.

Asia-Omelette

30min.

Nudeleintopf mit Klebreiskuchen und Fischbällchen (部队锅)

1hod.

Russischer Rote-Bete-Salat

1hod. 10min.