High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

extra virgin olive oil to grease
macaroni pasta high protein pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
120 g
cottage cheese
300 g
full cream milk
300 g
water
340 g
cornflour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
cayenne pepper
3 pinches
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 847.4 mg

Protein 33.8 g

Kalorie 2538.9 kJ / 606.8 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Protein 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4 godz.

Tagliatelle with pumpkin

45 min

Beef and cashew nut yellow curry

25 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Chicken and mango salad

35 min

Leek, chilli and chorizo sauce

40 min

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

3 godz. 5 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

"Moussaka" bowl

45 min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 min