![Rainbow Mediterranean Couscous Salad Rainbow Mediterranean Couscous Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/134a3ffc8b31d9e6118ceb86a2160ae3/Derivates/a91c98d20b6d70b4d567e08c2bdbac86706185e2.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crispy Couscous
- 8 oz couscous
- 8 oz water, or per couscous package instructions
- 3 oz pitted Kalamata olives, halved
- 5 oz grape tomatoes, halved
- 2 tbsp extra virgin olive oil
Rainbow Salad
- 5 oz orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
- 5 oz yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
- 8 oz Persian cucumber, unpeeled, ends removed
- 3 oz red onion, halved vertically (volitelně)
Tahini Dressing
- 3 oz tahini
- 4 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 oz water
- 2 garlic cloves
- ½ tsp salt
- ½ oz maple syrup
- 6 oz arugula
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1316.5 kJ / 314.6 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Sacharidy
- 41.1 g
- Tuk
- 14.6 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 327.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Texas Caviar
15 min
Savory Three Cheese Tart
1 Std. 50 Min
Low Carb Cranberry Sauce
20 min
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2 Std.
Potato Curry Soup
35 min
Shredded Beef in Brown Ale
10h 20min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30 min
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 min