Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crispy Couscous
- 8 oz couscous
- 8 oz water, or per couscous package instructions
- 3 oz pitted Kalamata olives, halved
- 5 oz grape tomatoes, halved
- 2 tbsp extra virgin olive oil
Rainbow Salad
- 5 oz orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
- 5 oz yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
- 8 oz Persian cucumber, unpeeled, ends removed
- 3 oz red onion, halved vertically (volitelně)
Tahini Dressing
- 3 oz tahini
- 4 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 oz water
- 2 garlic cloves
- ½ tsp salt
- ½ oz maple syrup
- 6 oz arugula
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1316.5 kJ / 314.6 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Sacharidy
- 41.1 g
- Tuk
- 14.6 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 327.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Green Bean Gremolata
25 Min
Boosted Matcha Smoothie
5 min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10 min
Winter Citrus and Beet Salad
20 min
Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre
40 Min
Chickpea Ratatouille
1 godz.
Keto Stuffed Acorn Squash
1 Std. 20 Min
Shrimp and Potato Boil
40 Min
West African Peanut Soup with Chicken
50 min