Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Hamburguesa de rape y salmón
Příprava 10min
Celkový 45min
4 raciones
Suroviny
Salsa de yogur
-
dientes de ajo1 - 2
-
de menta fresca (solo las hojas)2 ramitas
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 ramitas
-
de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)2 ramitas
-
de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)200 g
Hamburguesa
-
de picatostes60 g
-
de piel de limón rallada2 cucharadas
-
de puerro en rodajas de 5 mm50 g
-
de chalotas en mitades50 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)250 g
-
de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)150 g
-
huevo1
-
de aceite de oliva1 chorrito
Montaje
-
yogures griegos2
-
de mostaza de Dijon1 cucharada
-
panes de hamburguesa4
-
hojas de lechuga4
-
de tomate4 rodajas
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
514 kcal /
2148 kJ
Protein
34.6 g
Tuk
13.3 g
Sacharidy
63.9 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
3 g
Sodík
1609.4 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Alto en proteínas - Vol. I
5 recept
Španělsko
Španělsko
