Kompatibilní verze
Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Húmus
- 150 g lentilhas
- 1 cabeça de alho
- 2 ½ c. chá de sal
- 6 pães pita (ver dica)
- Paprika q.b.
- 10 g salsa
- 480 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 80 g sementes de sésamo
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de cominhos
- 40 g vinagre de sidra
- 50 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1 c. chá de mostarda
- 1 pitada de pimenta
Legumes
- 100 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½- 1 unid. aprox.)
- 200 g tomate-chucha, suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
- 200 g pepino descascado ou não, s/ extremidades
- 200 g abacate firme, descascado, cortado ao meio ou em quartos
- 100 g cenoura inteira, descascada (1-2 unid. aprox.)
Bellini de pêssego
- 300 g água
- 50 g açúcar
- 1 lima (casca, só a parte verde, e sumo)
- 200 g pêssego cortado em cubos pequenos, previamente congelado
-
400
g espumante
nebo 400 g espumante Prosecco - 1 pêssego grelhado, cortado em cunhas (opcional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2385.5 kJ / 570.2 kcal
- Protein
- 15.9 g
- Sacharidy
- 73.7 g
- Tuk
- 21.7 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 12.9 g
- Sodík
- 1214.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rösti bearnês - TM6
40 min
Pão rústico de azeitona
3 godz. 15 min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1ωρ. 50 λεπτ.
Travessa de fruta com molho de limão e mel -TM5
Keine Bewertungen
Pimentos recheados
20 Min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 λεπτ.
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Keine Bewertungen
Pimentões recheados com arroz e molho de tomate
1 Std.
Sumo antioxidante
10min
Risoto de marisco Gochujang
1 Std.
Vinagreta de citrinos
5 Min
Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
40 min