Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

4.5 336 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 pezzi

Suroviny

500 g acqua
150 g di patate pelate e a tocchetti
100 g di verdure miste avanzate, a tocchetti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
40 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
4 - 5 cucchiai colmi di pangrattato + q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Sodík 658.2 mg

Protein 4.3 g

Kalorie 587.2 kJ / 140.3 kcal

Tuk 6.4 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 17.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Giornata della Salute 25 recepty/-ů
Itálie

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Ragù di verdure primaverili

30 dk

Vellutata agli spinaci

30 dk

Vellutata di fagioli borlotti

1sa

Crema di carote

40 dk

Contorno di cavolo nero

20 dk

Vellutata di cavolo cappuccio rosso

50 dk

Risotto porri e finocchi

40 dk

Torta salata porri e bietole

1sa 30 dk

Vellutata speziata di zucca e carote (Bimby Friend)

40 dk

Risotto cavolo nero e Castelmagno

35 dk

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

35 dk

Torta salata ricotta e spinaci

2sa