Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

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Příprava 5min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 654.2 mg

Protein 13.7 g

Kalorie 872.3 kJ / 208.5 kcal

Tuk 3.9 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 31.7 g

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