Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.3 71 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 654.2 mg

Protein 13.7 g

Kalorie 872.3 kJ / 208.5 kcal

Tuk 3.9 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 31.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Sformato vegetale

1hod.

Pancake di verdure

20min.

Torta salata porri e Gruviera

1hod. 30min.

Quiche di zucca ed erbette

1hod. 30min.

Polpettine di ceci e fagiolini

1hod. 20min.

Polpettone di ceci e spinaci

1hod. 30min.

Polpette di cavolo viola

1hod. 30min.

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1hod. 30min.

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1hod.

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40min.

Vellutata di gambi di verdure

45min.

Miglio con ceci e verdure al curry

1hod.