Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g di acqua
- 300 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di spinaci freschi, lavati
- 20 g di erbe aromatiche fresche miste (es. rosmarino, salvia, timo, origano)
- 15 g di semi di lino
- 35 g di senape (volitelně)
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di ceci lessati (vedere consigli)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 714 kJ / 170.7 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Sacharidy
- 23.1 g
- Tuk
- 6.1 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 5.6 g
- Sodík
- 558.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Burger di quinoa e verdure
25min
Burger di ceci e verdure
40min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Polpette di grano saraceno e verdure
2 Std.
Burger vegetali
40min
Sformato vegetale
1h
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35min