Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g di acqua
- 300 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di spinaci freschi lavati
- 20 g di erbe aromatiche fresche miste (es. rosmarino, salvia, timo, origano)
- 15 g di semi di lino
- 35 g di senape (volitelně)
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di ceci lessati (vedere consigli)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 170.7 kcal / 714 kJ
- Protein
- 7.5 g
- Tuk
- 6.1 g
- Sacharidy
- 23.1 g
- Vláknina
- 5.6 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Sodík
- 558.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Burger ceci e rucola
40 min
Gattò di patate e spinaci
2 godz.
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 min
Sformato vegetale
1 godz.
Burger vegetali
40 min
Polpette di cavolo viola
1 godz. 30 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Frittelle di cavolo nero
30 min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 godz.
Farinata al rosmarino
1 godz. 30 min
Polpette di zucca
1 godz. 30 min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 godz.