Kold suppe med mango og kokos

Kold suppe med mango og kokos

5.0 2 hodnocení

Příprava 5min

Celkový 10min

4 portioner

Suroviny

fed hvidløg
2
ingefær skåret i skiver (2 mm)
20 g
rød chili, frisk groft skåret plus ekstra til pynt
1
rødløg halveret
80 g
mango, moden i stykker
300 - 350 g
gul peberfrugt (ca. 120 g), udsået, i stykker
1
peanutbutter
40 g
kokosmælk, dåse
400 g
isterninger (volitelně)
100 - 150 g
koriander, stødt
½ tsk
salt
½ tsk
hvid peber, stødt
2 - 3 knivspidser
korianderblade, friske til pynt
cashew nødder, ristet, usaltet til pynt
sesamolie, ristede sesam, mørk til drys

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 329 kcal / 1376 kJ

Protein 5 g

Tuk 16 g

Sacharidy 45 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 11 g

Sodík 368 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kolde grøntsagsretter 4 recept
Mezinárodní

Mohlo by se Vám také líbit...

Misosuppe med tofu

Misosuppe med tofu

Žádné hodnocení

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Žádné hodnocení

Vietnamesisk pho

Vietnamesisk pho

Žádné hodnocení

Miso kyllinge suppe

Miso kyllinge suppe

Žádné hodnocení

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Žádné hodnocení

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Žádné hodnocení

Vichyssoise med pasta

Vichyssoise med pasta

35min

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Žádné hodnocení

Aubergine cream soup

Aubergine cream soup

Žádné hodnocení

Kyllingelaksa

Kyllingelaksa

30min

Kartoffelsuppe med topping

Kartoffelsuppe med topping

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše