Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)
TM6 TM5

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 90 g røde linser, flækkede
  • 200 g hvide kikærter, kogte (se tip)
    nebo 200 g hvide kikærter, dåse (se tip)
  • 20 g ekstra jomfruolivenolie
  • 2 tsk spidskommen, stødt
  • 2 knivspidser salt
  • 2 knivspidser sort peber, stødt
  • 100 g løg skåret i kvarte
  • 2 fed hvidløg
  • 20 g ghee smør, usaltet (se tip)
    nebo 20 g ekstra jomfruolivenolie (se tip)
  • 800 g gulerod skåret i stykker
  • 1 tsk sød paprika
  • 1 tsk røget paprika, stødt
  • 1000 g vand
  • yoghurt naturel til pynt
  • korianderblade, friske til pynt
  • 2 tsk grøntsagsbouillon

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
228 kcal / 955 kJ
Protein
9 g
Tuk
9 g
Sacharidy
32 g
Vláknina
9 g
Nasycený tuk
3 g
Sodík
1080 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše