
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dressing
- 4 Medjool dates pitted (approx. 80 g)
- ½ lemon peeled, pips removed, cut in pieces
- 1 orange medium, peeled, segmented, pips removed
- 1 garlic clove
- 1 ½ tsp Chinese five spice
- ¼ tsp fine sea salt or to taste
- 5 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 40 g sesame oil
Salad
- 180 g red cabbage core removed, cut in pieces (2-3 cm)
- 120 g red peppers cut in pieces (2 cm)
- 80 g carrots cut in pieces (2 cm)
- 80 g broccoli florets cut in pieces (2 cm)
- 80 g fine green beans cut in pieces (3 cm)
- 10 g fresh coriander leaves or to taste
- 10 g fresh mint leaves or to taste
- 80 g fresh bean sprouts
- 60 g cashew nuts unsalted
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 164.7 kcal / 689.3 kJ
- Protein
- 4.3 g
- Tuk
- 9.3 g
- Sacharidy
- 19.8 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Sodík
- 93.7 mg
Alternativní recepty
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1hod.
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM6)
Žádné hodnocení
Asian Chopped Salad
20min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10min
Guinness® Bread
1hod. 45min
Broccoli and Apple Salad
5min
Super Quick Broccoli Salad
5min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min