Kompatibilní verze
Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade
- 50 g fresh lemongrass (approx. 5 stalks), white part only, cut into pieces
- 20 g makrut lime leaves
- 20 g fresh coriander, stalks only, leaves roughly chopped and reserved for salsa
- 6 fresh green chillies, trimmed, cut into halves
- 50 g garlic cloves (approx. 15)
- 60 g fresh ginger, peeled and cut into pieces
- 2 spring onions/green onions, trimmed, cut into pieces
- 10 g honey
- 100 g rice bran oil
- 1 tsp sea salt
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 10 g freshly squeezed lime juice
Roast chicken
- 1200 - 1400 g whole chicken, butterflied (see Tips)
- sea salt, to season
Chilli oil
- 1 tbsp Sichuan peppercorns
- 1 tbsp paprika
- 1 tsp dried chilli flakes
- 1 tsp sea salt
- 4 garlic cloves
- 3 fresh long red chillies, trimmed, cut into pieces
- 250 g rice bran oil
Jasmine rice
- 300 g jasmine rice
- 1000 g water
- 1 tsp sea salt
- 1 long red chilli, trimmed, thinly sliced
- ½ lime, juiced
Salsa
- ¼ fresh pineapple, peeled and cored
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to brush
- 1 red onion, small, cut into quarters
- 2 Roma tomatoes, cut into wedges, deseeded
- 20 g freshly squeezed lime juice
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 5531.7 kJ / 1322.1 kcal
- Protein
- 48 g
- Sacharidy
- 70.3 g
- Tuk
- 96.3 g
- Nasycený tuk
- 21.6 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Sodík
- 1117.5 mg
Alternativní recepty
Beef stock paste
3h
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 λεπτ.
Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie
3h 5min
Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)
1h 35min
Ossobuco with orange and fennel salad
2h 45min
Hainanese chicken and rice
1 Std. 50 Min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30 min
Sticky pork belly with jasmine rice
1ωρ.
Swedish meatballs and mash
50 λεπτ.
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 λεπτ.
Korean beef bulgogi stir-fry with rice
1 Std. 50 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min