Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 broccoli (approx, 400 g), whole, stalk trimmed to sit flat
- 1 red capsicum, deseeded, cut into pieces
- ½ red onion, cut into pieces
- 2 Roma tomatoes, halved
- ½ lemon
- 3 garlic cloves
- 3 tbsp water
- ½ tsp smoked paprika
- 70 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 30 g harissa paste (see Tip)
- 30 g flaked almonds, toasted, plus extra to garnish
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only, fully dried, fried (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1017.4 kJ / 243.2 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 11.1 g
- Tuk
- 21.6 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 21 mg
Alternativní recepty
Zucchini, lentil and coconut stew
30 min
Tarte flambee with onions (Thermomix® Cutter, TM6)
1 godz.
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Roasted eggplant
1 godz. 35 min
Freekeh and broad bean salad
2 Std. 30 Min
Celeriac parmigiana
1h 10min
Tofu scramble
25min
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1 godz.
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2 Std. 30 Min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 godz.
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
25min