Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 broccoli (approx, 400 g), whole, stalk trimmed to sit flat
- 1 red capsicum deseeded, cut into pieces
- ½ red onion cut into pieces
- 2 Roma tomatoes halved
- ½ lemon
- 3 garlic cloves
- 3 tbsp water
- ½ tsp smoked paprika
- 70 g extra virgin olive oil plus extra to drizzle
- sea salt to season
- ground black pepper to season
- 30 g harissa paste (see Tip)
- 30 g flaked almonds toasted, plus extra to garnish
- 2 sprigs fresh parsley leaves only, fully dried, fried (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 243.2 kcal / 1017.4 kJ
- Protein
- 3.9 g
- Tuk
- 21.6 g
- Sacharidy
- 11.1 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 21 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Steamed snapper with Sicilian caponata
1hod. 40min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Vegetarian chilli
35min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45min
Ribollita
50min
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1hod.
Ancho chilli bean bowl
1hod.
Salsa verde
5min
Berry and polenta porridge
20min
Summer tomato and gin pasta sauce
35min