Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6 83 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

extra virgin olive oil plus extra to grease
30 g
garlic clove
1
red onion
80 g
fresh long red chilli cut into halves
1
water
250 g
canned chopped tomatoes
400 g
canned lentils
400 g
stock paste
1 tsp
tomato paste
50 g
white sugar
1 tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (2-3 cm)
850 g
crème fraîche
100 g
feta cheese
100 g
fresh basil leaves only, to serve
mixed salad leaves of choice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 720.6 mg

Protein 11.7 g

Kalorie 1583.6 kJ / 378.5 kcal

Tuk 16.8 g

Vláknina 10.5 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40 min

Vegan bolognese

50 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 godz. 20 min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 min

Lentil moussaka

3 godz. 30 min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.

Creamy vegetable rice

25 min

Hearty lentil chilli

50 min