Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6 81 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

extra virgin olive oil plus extra to grease
30 g
garlic clove
1
red onion
80 g
fresh long red chilli cut into halves
1
water
250 g
canned chopped tomatoes
400 g
canned lentils
400 g
stock paste
1 tsp
tomato paste
50 g
white sugar
1 tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (2-3 cm)
850 g
crème fraîche
100 g
feta cheese
100 g
fresh basil leaves only, to serve
mixed salad leaves of choice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 720.6 mg

Protein 11.7 g

Kalorie 1583.6 kJ / 378.5 kcal

Tuk 16.8 g

Vláknina 10.5 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 Min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 Min

Warm satay bowl

1 Std. 10 Min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 Std.

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 Min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 Min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 Min

High Protein Egg Bake

20 Min

Spinach and leek frittata

40 Min

Bean ratatouille with halloumi

30 Min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 Std. 30 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 Min